白茯苓是一味中药，是真菌茯苓除去杂志而留下的洁面有光泽的部分，把它们晒成小方块，然后即可入药，茯苓的用途是比较广泛的，而且它也不分季节，不管把它与什么样的药物一起配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都可以发挥其独特的功效。
茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用，而且还可以提高人体免疫力，茯苓中的茯苓多糖还有抗肿瘤、保肝脏的作用，可行水、可祛湿，今天我们就一起来学习一下，茯苓到底有哪些养生作用，为何会受到人们的喜爱呢？
中药“白茯苓”有哪些作用？这3个好处，可能很多人不是很清楚！
1、健脾宁心
白茯苓可入脾经和心经，性平味甘，有补益心、脾两经的作用，特别是一些素来体弱的人，可能会出现心脾双虚的时候、或者一些人脾胃失调、无力生血的人，经常因脾虚而出现失眠、心悸、健忘的人，可用归脾汤来调理心脾两虚的症状。
归脾汤是一剂中医方剂，有益气补血、健脾养心的作用，主治心脾气血两虚症。可用白术、当归、白茯苓、黄芪(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g，加入适量生姜、大枣用水煎服。
2、利水消肿
白茯苓可入脾经，而脾胃是水谷运化的器官，可以促进水液代谢，如果脾胃虚弱时，会引起水肿、痰饮，可能会使患者出现头晕目眩、呕吐等，如果想要用茯苓改善因脾虚而引起的头晕目眩的症状时，可用小半夏加茯苓一起煎水，有很好的淡渗利湿的作用。
3、健脾渗湿止泻
脾胃是水谷运化的器官，如果运化正常，身体的五脏六腑的功能也会比较强健，如果脾胃出现了运化失司，可能大便会泄如水，而白茯苓就具有淡渗利湿的作用，特别是对于因为脾胃虚弱而引起的脾虚泄泻，有着不错的作用。如果想改善这种现象，可用参苓白术散。
参苓白术散是一剂健脾利水渗水的代表方剂，可补脾胃，益肺气。常被用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力等症，用白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁，加水煎服，有明显的改善作用。
你平时有用白茯苓的习惯吗？你还知道有哪些搭配吗？欢迎在评论下方进行留言讨论！