文
李金龙
责任编辑
胡曼玟
女人绝经是指卵巢功能逐渐衰退，月经停止。并且绝经也分为自然绝经和人工绝经，自然的绝经多数是指卵巢和内卵泡产生生理上的耗竭，进而产生了绝经问题。而人工绝经多数是指将卵巢切除或使用其它方法停止卵巢功能，进而产生绝经问题。而决定女人绝经期的年龄也相对重要，因为当女人到45-55岁时，很可能会使卵母细胞的数量降低，进而产生了卵巢功能的衰退，使雌激素枯竭殆尽，人体内部的气血也会受到一定的影响，不利人体健康。所以妇科医师，女人45-55岁，进入绝经期，常喝几碗汤，补气血脸色好。
常喝几碗汤
何首乌鳝鱼汤：取适量的何首乌和鳝鱼洗净，将鳝鱼去除内脏，锅中放入适量水，将鳝鱼放入锅中焯下，取出后放入容器中备用，锅中放入油，油开放入葱姜蒜爆香，放入鳝鱼，翻炒3分钟左右，加入适量水放入何首乌，大火熬煮30分钟左右，加入调料出锅食用。经常喝何首乌鳝鱼汤，可以帮助人体活经补血，促进人体的血液循环，并且还能够增强人体免疫力，有利于进入绝经期的女人健康。所以妇科医师建议，女人45-55岁，进入绝经期，常喝何首乌鳝鱼汤，补气血脸色好。
3果干汤：取适量的桑葚果干、桂圆果干、杨梅干洗净备用，锅中放入适量水加入这三种果干，加入适量的红糖，大火熬煮30分钟左右出锅饮用。桑葚中所含有的维生素C和铁元素较高，可帮助人体进行造血、补血。而桂圆中所含有大量的葡萄糖、蛋白质以及铁元素，这几种成分能够促进骨髓对人体血红蛋白的合成，增强血液的容量。而杨梅可直接参与人体钾的代谢，进而增强血管的通透性。所以妇科医生建议，女人45-55岁，进入绝经期，常喝3果干汤，补气血脸色好。
鸡血藤鸽子汤：取适量的鸡血藤和鸽子，将鸽子处理干净，两种食材洗净。将鸽子焯水捞出放入容器中备用，起锅烧油，油开放入葱姜蒜爆香下入鸽子，进行5分钟左右的翻炒，加入适量水，放入鸡血藤，大火熬煮40分钟左右，加入挑梁，出锅食用。经常喝鸡血藤鸽子汤，可以帮助扩血管，促进人体代谢，并且还能够补充气血，利于女人绝经期饮用，能更好的加强人体功能，补充气血肤色也会更好。所以妇科医生建议，女人45-55岁，进入绝经期，常喝鸡血藤鸽子汤，补气血脸色好。
妇科医师建议，女人45-55岁，进入绝经期，常喝何首乌鳝鱼汤、3果干汤、鸡血藤鸽子汤，可以帮助人体补充气血，促进血液循环流通，并且能够帮助延缓绝经期，进而帮助补气血使脸色更好。且当女人进入绝经期时，也可以每天多做一些运动，这样也能够促使血液循环，进而帮助女人增强免疫力，利于人体代谢，使人体更加健康。