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口干舌燥，喝水也得不到滋润；
喉咙干痒，频频干咳却总咳不爽；
心烦气躁，心情郁郁得不到排解；
体热多汗，身体水分流失严重；
神疲乏力，白天总觉得精力不济；
……
天气转凉，秋意渐浓，不少人都出现了以上问题。
这其实这多与人体气虚阴亏有关。在经历夏季酷热大汗之后，人体津液损耗严重，极容易出现伤阴伤气等症状，加之进入秋季后，气候干燥，此时人体又受燥邪侵害，在外就会表现出多汗、口燥、咽干、疲乏等诸多不适。
中医讲究“顺应四时”养生法，秋属金，其气燥，通于肺，秋季养生贵在养阴、润肺生津、防燥。那么，在内有气阴亏损，外有躁邪侵害的情况下，该如何滋补才既能补气养阴又能防秋燥上火呢？西洋参不失为一种选择佳品。
西洋参，其味甘、微苦,性寒,归肺、心、肾经。
《本草从新》载：西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”
西洋参被称为“无火参”。特别适用于气阴两虚有热的人，其特点为不热不燥，不适合人参和热补的人，可选用西洋参。
西洋参——亚健康人群的养生佳选
随着人们生活水平的提升和健康养生意识的增强，作为历代滋补佳品的西洋参，也“飞入寻常百姓家”，成为了人们日常生活必备滋补品之一。
研究表明，西洋参含有丰富的皂苷、多糖、硒元素，以及人体所必需的16种微量元素和17种以上的氨基酸、多糖、多肽及多种维生素等，特别适合亚健康人群以及体质较差的人群调补。
它特别适合以下人群食用：
1、经常熬夜、加班的上班族
2、用脑频繁的学生*
3、体质虚弱，免疫力低下人群
4、需要经常讲话，需补气人群
5、应酬多，烟酒过度的商务人士
6、病后体质差，需要滋补来恢复的人群
7、睡眠质量较差的人群
……
西洋参怎么挑选
西洋参是日常保健的常用药材，学会辨别好坏西洋参，才能达到好的保养效果；
首先，看颜色。优质西洋参片色泽呈淡黄色，密度大，表面光滑，纹路清晰；
其次，尝味道。优质西洋参口感苦中带甜，回味无穷，参香浓烈，参味香纯；
最后，优质西洋参含片，加工工艺较好，参片很薄，容易将参片药效充分泡出；
好参，认准方回春堂
——年中华老字号品牌
01
道地药材
方回春堂西洋参，甄选来自长白山高寒黑土地原产参，北纬41°深山净土，优质的气候条件和土壤环境，孕育出的西洋参，皂苷含量更高、性更温、味更浓。
02
专业鉴定
每一支好参都弥足珍贵，除了要经历数年大自然的优胜劣汰，还要经历严格的质量把关。方回春堂特聘国家级主任中药师专家鉴定，严把质量关，从选材到切割，每一个步骤都要求恰到火候。
03
品质优良
5厘米斜切薄片，切片平整，切面光滑细腻，纹路清晰，参片大，参香浓，泡发接触面更大，更容易释放营养成分，充分确保营养的吸收。
04
包装大气
方回春堂西洋参斜片礼盒，内里是方形亚克力内盒，大参片显而易见，好品质看得见，红色皮质外盒，典雅大气，配上金色反光鎏金工艺，送礼倍有面子。
方回春堂西洋参礼盒
△方回春堂西洋参斜切片礼盒g，长白山原产参，皂苷含量更高，斜切薄片，营养吸收更全面。
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西洋参的黄金搭配
大多数人服用西洋参是单独泡水喝的，其实它和石斛搭配养生，更有意想不到的效果，堪称黄金搭档。
立秋后天气逐渐干燥，很多人总感觉喉咙干，眼睛干，除了可以吃雪梨膏之外，也可以吃点石斛生津。《本草纲目拾遗》中就记载，古人常以石斛代茶，润咽喉。
《本经》中也记录到，石斛久服厚肠胃。所以有胃炎，总是觉得烧心烧胃、腹痛腹胀犯恶心的，也可以经常用石斛泡水喝。
西洋参+石斛
食用建议
1、石斛西洋参茶：西洋参3g、石斛5g，加水煮至水开，代茶饮。
2、古法煎汤：石斛洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。
3、直接冲服：将西洋参、石斛、1比2的比例打磨成细粉、早晚温水直接冲服，每次6～9克，每日1～2次。
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西洋参食用注意事项：
西洋参虽好，但在食用时也有一定的禁忌：
①不宜与茶、咖啡同饮。
②食用期间不宜吃萝卜。
③不能用铁制器皿加工西洋参。
④西洋参不能与藜芦同时服用。
西洋参不适宜人群：
①阳气不足、湿热未尽者。
②胃有寒湿或体质虚寒者。
③有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。
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