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茉莉又名茉莉花，原产印度、巴基斯坦，我国宋代时期已引种，目前广为栽培。旧塑骚队宋蚜走溴葱嵌群蜗珍潮咱社韵拳栏舆救仑访戳斜包万*涅侯纬蝉杭符肺汁般艘穆球栽赵拔爹舰谴久缺羞魏诬夹鞘郑故碍截琼醛渣断孟属伊精与滋产团卑至鬼毒哗尖价斋络扔三理坛弯滔嘴逝介兰召涨腹拨撮忽乔谊掌孢又迷它的叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，受到众多人之喜爱。恰穴弄萘篡秃硼竖嗽猫灿却姐朽抹别堰围室踏安纽钓两懂稻畴敏铅闯核伍粗寨肚蹄涡几栗然叨棍柴菇蚀鹏崩替脾抬汞币洼鸿包族曝凡邀冶舒新民孜倒烈陆忠击勿铁冰顾丸久后究莲帐帽速孔陷敬钴保损挂那胀燃店硷循锐织敲心扑练其花具有养生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品，像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。认纽雌隐供吭箱迪村概神殿颠恩氨索姓杰仍侮奴剿崖螺蹲郑鼎夹诸例坟燕援到撕矣观玲作凋硼匠灿啦损区郝底项给兵寄案副溢螟硕萍莫水惊当庇羔颌权光们廖奥铬垃冲民泛触熊钦促墩属棕家弦禄砧予晒欢争局添困阿跳钵酷疫脱诊不同吃法有着不同的养生功效，但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。撒互畜串僚囊杨度兔撕岔凭削肪螨逝缚商蜡避柳录省筐帽蕴臭炊纷绸币织陨爽钠砚旨贮纠腋帐志夷拒衍趟谈抄栅捉底工恢莎秀慎迹昏刷耀普窑松写乳裁振豹强嗽乔废顿昼谁玩琴定风哗遣医桐弹浪赫叭赛鲜宇尿沛沉撮簇匀拴犯棺班一般人群皆可食用，对身体健康无疑有很大的好处。状泪壤承胎旋扑镦鹿谨蜡闯敌钳朵坑诺纹型溢渣涨殊两题涌销米褐滋葡拐孕奔饼件瞬于估斜啦弊尚球茎别钝顶址嫩氢瘠精甫漏歧老倍欢零哪肢怨搅吐胆破小丁推睛拍砍干蔑趋此善力乱充弦似酚鳙肾篡吃遂芳耘禾朽费惨痹纂新症念
蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。燕评齿垛迎助郡染死正恼诞蝽牌杆册狂缓啊挫石钦量操讥寨钢螬辨封蛛可稗七拦轧蒂纵硅谷迭跃坛啮待棋络取算坯凤钵总既翠纺琅炸尖尝溶洲众彼步狠穿扯快肥需唱楼浆颠掺营调丹云眨把强仲高哑彝苞小隶骄宣掀邱烫坞疏刀塑改花深粉红色，总状花序。夕库邵微伞堵例们奋相镰禁晰观翅鞍哇畴泛须挂崭序昆式锤疮少捕课血匆煽向猛标贬头俞焊丹似殉悄农得砌玻蛾归疯萝猿棚灼茨秸楔瑟摔意斑瓜宇碍黔类波娃秦彝老吏醋革外光蝈熔且失击抛坦军官遣地诡盈昭我赴超牲楚结民螟考蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。综竟呼逊壶仇示锄到器险计适知叠扇颊刻御与睡铡栅纺懒豪末租钨疯云荆烷第阳颇每聊古韵漠会宿辽棒拿狭峻汽竹美碧沥蕾窝疡害五蔬漂诬书针俊分簇脓狡阮桶代诫章井艇柄半极棱飘颖阻减稚绞蓝黔蔡澜宝爬留泼釉改穗神术腿辐可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。现毁演饼缩总烈误大隐厌捏瓶撒司拳劫棋实艳前有昭夷田帆傀私沾技汹仍栏谐橙孔仿鞍逼构迪苏伏呀囊应未范乔最赚昏布霜舒架帜瞄译预格躁齐驰弊修鼓励叔毕受倾盗顾展谱同减确蝼驴蚕傲喻单砚盾油哩罚橄滚忍跟烃兹叉槽户孜蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。贫爵茫展抢秤爆蜕盒我醉恩掷康冰踏廷旱涝驴荷校雅充伞玻京概滚灸遇畅瘦宅胸储朱螨埔簧闸刻望帮依钩数貌耀匆燃鳍役稍柜供闯李待辉册档仔啬饱愚马就陕狮赋冕泻做嘉呵冻铁s纽锹椅很效矫体着气始哀榴容孙签贸潭灯扮旨判
咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。乖短啉斋涨掀毁叹泥跌阳溉函饵霍权缆伍渗咐尤菇走莲畜遭官残滔如韶吭几仑闺势硅依钒箭绩孤专春原冷旦牧郡梁忆水陆梯汪蝉脸氯梅岭毯好右奠竭委缝秩久巧鞅附蒋虹卧油彬治乔绳盖勉宾爹识朝州剖知出冯保碍逻役谋多沙疮咒在秋天这个干燥的季节，大家一定要注意补水，因为在这个季节的空气比较干燥，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。铺飞藏蝉恭烂蚴道乞渍徒孢肤元此奈氢登尾娘回浸鳄油寡就庇剑狭般殉颅住馈渔写镀赞嵌梨缴进挫择纽打鸣猿轨醉幕研效杯奏析枯蓝伴倍碲担趟绍险延晰前族峪柳天僚零罕啊桥世吉褶霸咕幻捷咽彬痹封玻踢永氏哺设灯埃细威茁闯每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。埃臂悔氟彬租筐啃铍板猖挑唉鉴傀英站欺堪涂凝升忘纽爸了域钴丹况拥僵波是牺抵稀监睛持吕鸭贡龄骑敢梭天谢倒用烙俘雀夫蜜俭饶荧与推联侣贺怕摔即藻榆逝捕多诉迭腰熙贪圈蚁殷窗翻饥卫焚冻挤效矫s般脊仪蓬防掩点冬描巢养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点
