干到皮肤闹情绪灌溉脏腑防瘙痒的3款 [复制链接]

进入秋冬季节

气候干燥低温

不少市民的皮肤纷纷“闹情绪”

出现泛红、脱屑、瘙痒、疼痛等症状

老年人群尤为高发

让人万分苦恼

处理不当还容易引起皮肤溃烂

感染、苔藓样变、色素沉着

甚至留下疤痕

这是简单的干燥还是皮肤疾病

我院皮肤科张芸主治中医师

带大家了解下冬季皮炎那些事

什么是冬季皮炎？

冬季皮炎，又称乏脂性皮炎，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少，缺乏足够滋润而引起的一系列症状，表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可出现“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。

皮肤干燥脱屑之后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血、结痂等。冬季皮炎好发于老年人以及儿童，主要是由于老年人皮脂腺分泌功能开始退化，皮肤保水功能较差；而儿童的皮脂腺分泌功能则尚未健全

预防皮肤瘙痒要从生活细节做起

张芸指出，预防秋冬季节干燥引起的皮肤瘙痒，需从衣食住行的细节做起。穿衣方面，穿棉质、宽松的衣服，内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻制品，可避免对皮肤的刺激。真丝内衣更有明显的止痒效果，不但滑润舒适，而且有助于安稳入睡。

秋冬季节由于皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失，这时如果洗澡过于频繁，或者喜欢用较高温度的水洗澡，就会加重皮肤干燥程度，从而出现或加重皮肤瘙痒。因此洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35－40℃为宜，洗澡时间以10分钟左右为佳，也不宜用碱性较大的肥皂或沐浴露。

洗澡后可适当使用润肤膏、润肤霜、润肤油等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。张芸建议市民选择单一保湿滋润功效的润肤乳，因为功效越多意味着添加剂越多。我院鱼肝油软膏有较好的润肤保湿作用，深受广大市民喜欢。

饮食保持清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣、海鲜、咖啡、酒类等刺激性食物，避免致敏物质的摄入。老年人还可适当地补充一些营养品，如鱼肝油、维生素C、维生素E等。每日早晚各吃一次蜂蜜制品，对止痒也有一定的效果。

此外，皮肤瘙痒常常在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重，需注意保持适当运动，提高自身的免疫力，不要过度劳累。

顽固瘙痒需提防潜在病变

张芸提到，对于秋冬皮肤干燥瘙痒的治疗，如果是同时患有全身疾病，如内分泌和代谢性疾病、肝胆疾病、肾脏疾病、内脏肿瘤、感染性疾病以及神经及精神性疾病的患者，应该首先积极治疗全身性疾病。对于长期顽固的皮肤瘙痒，医院做一些相应的检查，排除身体内部潜在的器官、系统病变。

皮肤瘙痒的治疗方法分为局部治疗和全身治疗。局部治疗以止痒润肤为原则，如含甘油和樟脑的搽剂、乳霜，也可使用皮质类固醇霜剂，如艾洛松等来治疗局部的皮疹；全身治疗以内服抗组胺药物为主，如扑尔敏、开瑞坦等均有效。当病情较重时，可选用两种抗组胺药物联合用药，还可配合使用钙剂、多种维生素等。不过，这些都需要在医生的指导下使用。

此外，我们还可以通过传统中医药来滋阴润燥，灌溉脏腑。

对于瘙痒性皮肤病多采用养阴补血、健脾化湿、清热利湿、祛风止痒的综合性治疗方法，可达到治标治本，标本兼治，安全无副作用的效果，尤其适合老年患者。

附：秋冬预防皮肤瘙痒食疗推荐

做法：熟地黄30g、当归20g、粳米40g、陈皮末少许，一起煮粥

用法：每日服2次，中晚各1次

做法：泥鳅30-50g，红枣20g，食盐少许。置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐即可

用法：宜每天1剂，连服10日

做法：鸡血藤g，冰糖g。将鸡血藤水煎3-4次，过滤取汁。微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏即可

用法：可常服

来源：皮肤科

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