若已经控制饮食并搭配运动，仍瘦不下来的话，Dr.Tucker+塔克瑞博士建议可考虑使用保健食品，Dr.Tucker+塔克瑞博士分享6种保健食品，说明保健食品的可以阻断脂肪、加速铲油效率，协助减重；糖尿病患者若想服用调节血糖的保健食品，最好与先咨询医生、营养师，别贸然地购买来吃。
6种保健食品
◎阻断脂肪
●苦瓜胜肽：
苦瓜胜肽可帮助降低胰岛素，不让将碳水化合物转为脂肪。
●藤黄果：
藤黄果具有抑制脂肪生成、抑制食欲功能，可减少内脏脂肪。
●β-燕麦葡聚糖：
β-燕麦葡聚糖是一种水溶性纤维，容易产生饱足感，使血糖稳定，可减少乱吃零食。
◎加速铲油
●瓜拿纳：
瓜拿纳可提振精神，帮助能量代谢，在运动后，可让脂肪持续高度燃烧。
●褐藻素：
褐藻素可帮助燃烧脂肪细胞，并转为体温发散出去。
●绿咖啡豆萃取物：
未烘培的绿咖啡有丰富的绿原酸，在未改变饮食的情况下食用，可以减少腹部脂肪与体重。
