武汉的卢先生前段时间总是腰酸背痛，听朋友说六味地黄丸有滋阴补肾的功效，可以治疗腰膝酸软，于是去药店买了几瓶六味地黄丸，按照说明书上的规定剂量使用。
然而，几个月过去了，卢先生腰痛的症状却丝毫没有缓解。后来，卢先生实在疼得受不了了，医院调理。
经过检查，卢先生腰背酸痛的原因是腰间盘突出和腰肌劳损，与肾虚关系不大。卢先生恍然大悟：怪不得一直吃六味地黄丸都不见好转，原来自己根本不是肾虚。
最后，医生提醒卢先生，六味地黄丸是治疗性补药，不能乱吃。
生活中，可能很多男性像卢先生一样，出现不明原因的腰疼，就以为是肾虚。而一说到肾虚，就想起吃补肾神药六味地黄丸。六味地黄丸的效果真的有这么好吗？
一、肾虚就吃六味地黄丸？错！
六味地黄丸源自宋代的名医钱乙，最开始，六味地黄丸被用来治疗小儿发育不良，后来才逐渐演变成适合各个年龄段的补肾药，主要治疗肾水不足。
六味地黄丸里面一共有六种药材，分别是熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丹皮。其中，熟地、山药和山萸肉是补阴药，熟地滋阴补肾、山药补益脾阴、山茱萸补养肝肾；茯苓、泽泻和丹皮是泻阳药，茯苓淡渗脾湿、泽泻利湿泻浊、丹皮清泄虚热，也就是“三补三泻”。
需要注意的是，我国传统中医理论认为，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。虽然六味地黄丸是滋阴补肾的神药，但是从六味地黄丸的成分可以看出，服药的前提是肾阴虚。而且服药的剂量和时间都要根据医生的指导，不能私自服用，否则容易吃出问题。
那么，怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？
肾阴虚是指肾阴亏损，虚热内扰，表现为腰膝酸痛、月经量少、遗精、头晕、耳鸣、乏力、健忘、失眠等虚热证候。
肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，表现为脸色偏白、怕冷、畏寒、四肢冷、夜尿多、小便清短等虚寒证候。
二、六味地黄丸有什么功效？
六味地黄丸功效众多，除了滋阴补肾之外，还可以：
1、治疗足跟痛
中医认为，人体的足跟是肾经过的部位，足跟痛说明出现了肾虚的情况，除了足跟之外，足底侧面也会出现轻微的酸胀感和压痛感，可以用六味地黄丸治疗。
2、治疗产后腰痛
女性产后元气大伤，身体虚弱，如果出现肾阴亏损的症状，比如头晕、耳鸣、腰痛、潮热、盗汗等，而且舌光无苔、脉象细数，可以服用六味地黄丸进行缓解。
3、治疗皮肤瘙痒及老年性阴道炎
对于老年人来说，由于年龄的原因，皮脂腺功能减退或植物神经紊乱，容易出现不明原因的皮肤瘙痒。此外，老年女性雌激素水平下降，阴道的抵抗力下降，会增加老年性阴道炎的风险。
服用六味地黄丸，可以促进雄激素的分泌，缓解皮肤干燥，同时增强阴道防御能力，预防老年性皮肤瘙痒和老年性阴道炎。
三、六味地黄丸虽好，有的人不适合
六味地黄丸是药，不是单纯的滋补品。既然是药，没病就不要乱吃，即使有病，也要对症下药。比如，健康的人没有肾阴虚的症状，不要乱吃，否则会出现食欲不振、大便糖稀等症状；
其次，肾阳虚的人不要吃，肾阳虚与肾阴虚恰恰相反，服用用于治疗肾阴虚的六味地黄丸，效果只会适得其反；脾胃虚寒的人不要吃，六味地黄丸中的成分以滋阴药偏多，脾胃虚寒的人服用后容易增加脾胃负担，影响脾胃功能的正常运行；
另外，湿热病症人群不要吃，其症状主要有口苦、小便发黄等，吃了六味地黄丸会加重湿邪，导致病情难以康复；还有感冒的人也不能吃，中医认为感冒等外感疾病的治疗原则是“散”，要把体内的湿寒驱散，但是六味地黄丸的主要功能是“收”，会把外邪滞留在体内。
四、补肾多吃三类食物
真正要补肾，其实不必通过服用六味地黄丸等各种各样的滋补药物，多吃这三类食物，可以达到补肾的目的：
第一，富含锌元素的食物。例如鸡蛋、牛奶、花生、牡蛎、豆类及豆制品等。锌元素对于男性来说好处很多，既可以提高精子的活力，又可以增强X功能，预防功能障碍。
第二，富含维生素E的食物。有谷物类、南瓜、蛋黄、坚果、绿叶蔬菜、肉类、乳制品等。维生素E可以促进男性性激素分泌，增加精子的数量，提高质量；还可以增强女性雌激素的浓度，预防流产，提高生育能力。
第三，富含精氨酸的食物。如鸡肉、蚕蛹、海参、章鱼、墨鱼等。精氨酸是产生精子的主要成分之一，而且还可以舒张血管，堪称是男性的天然保健品。
无论是对于六味地黄丸还是其它药物，如果了解不够，我们很容易就陷入用药误区，最后适得其反。因此，我们用药一定要严格遵守医生的指导，切忌私自用药，以免危害身体健康。
参考资料：[1]《哪些症状可以吃六味地黄丸》.健康时报.-01-07[2]《三类人慎服六味地黄丸》.健康时报.-02-22[3]《4种人绝不能吃六味地黄丸》.扬子晚报.-06-04
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