人参、糖参、西洋参、茯苓、黄芪，不可不知的7大补气常用中药材
一、人参
人参是补气常用中药材。中医认为，人参性温，味甘、微苦，具有大补元气、生津止渇、轻身益气、延年益寿的作用。不过，人参因加工方式不同，又可分为生晒参、红参、糖参、参须等，虽然都具有补气作用，但功效强弱就各有千秋了。
二、生晒参
性平和，不温不燥，既可补气又可生津。对扶正祛邪、增强抗病能力有较好的作用。
三、红参
补气中带有刚健温燥之性，善于振奋人体内的阳气，人体阳气严重亏虚时，可用红参进行滋补。参须的药性与红参相差不多，但效力要比红参缓和。
四、糖参
该类人参药性最为温和，适用于健脾益肺。人参价格较高，保存时需格外注意，最好放在阴凉干燥处，或放入密封的、装有石灰的木箱或其他容器中。
五、茯苓
现代药理研究发现，茯苓中含有茯苓多糖、茯苓酸、蛋白质、卵磷脂、麦角甾醇、组氨酸等，其中的茯苓多糖是一种非特异性免疫促进剂，既能提高机体的抗病能力，又有较强的抗癌作用。其中的卵磷脂是一种神经系统滋补强壮剂，这一点验证了茯苓能安神、益智的说法。从中医角度来讲，茯苓性平，味甘、淡，能健脾利温、益智安神，其药性强但不猛烈，既能扶正，又可祛邪，被古人称为“上品仙药”，《经验方》里对茯苓也有记载:“乌髪发，驻颜色，壮筋骨，明耳目，除风气，润肌肤，久服令人轻捷，”意思是说，茯苓具有使秀发乌黑完泽、美容、强健身体、令人耳聪目明以及除风邪之气，滋润皮肤的作用，久服能令人全身轻松，健康长寿。
六、西洋参
西洋参又叫做花旗参，主产于美国和加拿大。因其性凉，味甘、微苦，被用来滋阴补气、清火生津，为清补保健之上品。
西洋参与人参相比，滋阴效力胜于人参。可供活动后疲劳乏力、口干口渇、出大汗者服用。可作为体育爱好者的补身佳品，西洋参不仅可单独入药，还可和其他药物一同结伴入药，如果与核桃搭配，健脑功效能发挥到极致，久服能令人益智不忘，并有预防脑中风之功。
七、黄芪
黄芪的根补气效力较强，对全身之气都有补益作用。《神农本草经》中将黄芪列为补气上品，以豆科植物黄芪和内蒙黄芪等的根入药，由于黄芪的加工方式不同，导致其药效不同，取其补气补血功效，以蜜炙黄芪为优先选择，其功效在于补气生血，适合肺虚气短、气虚血弱、气虚便秘的人服用。
黄芪一般用量为3~9克，但胸闷胃满、气实多怒者不可食用黄芪。