我们的故事从初三的下半年开始，那时候，中考近在眼前，老师、家长说也说过，骂也骂过，强硬的措施也不少，但我不知为什么，从没有过放弃的念头。我不敢想以后，只是咬紧牙关，抹掉眼泪，和他一起走过一次又一次的风雨和磨难。从好坏时到现在，已将近四年，我和他经受了四年时间、空间的考验，和无数次的困惑、苦恼。三年前，面对一条布满荆棘的长路，我们不知道这条路上还将有多少想像不出的磨难，甚至不知这条路到底有没有尽头。我们想过退缩，但我们最终没有退缩，缍一起走到现在。高三时，每个人都承受着巨大的心理压力，我也一样，学习上的压力加上漫长的思念，我几乎受不了了，只有那两三个星期，甚至一个月一次的见面机会给我安慰和支持，虽然每次见面只有短暂的一两个小时，但我情愿用几百个小时去等待。那段时间里，我们饱尝思念和等待以及非常大的心理压力，我们每天面支的是各自身边的人群，也正是这段日子的苦难，让我们的心离得很更近。现在，我们都上了大专，宽裕的时间让我们有很多机会可以见面，再不用像以前那样。回忆起以前的日子，我们觉得真是苦尽甘来，我们庆幸当年没有放弃，我们现在彼此珍惜，虽然也会有怄气的时候，但生活中一点一滴的爱护，使我们再不轻言背弃，未来无法无法预知，但我珍惜现在的每一天，就算不能相伴到老，有过这样一段美好的生活，我此生已足。
或许在不久的将来，农民们不用奔波进城，在不离土不离乡的情况下，就能过上和城里人一样的生活。
从心意拳、心意六合拳的问世，直至衍变成形意拳，虽然历程长久，但在以前却鲜有人知，从清末至今才逐步传播开来，如今已遍及海内外，成为影响较大、传流较普遍的优秀拳种之一。那么，怎样练好形意拳呢?怎样练好形意拳许多精于其他拳种的武林高手鉴于形意拳的势简意赅，技法劲路独具特色，因而多爱好它并兼而学之。其中有许多人，一经锻炼形意拳就着了迷，甚至放弃原来多年所学而专修形意拳，如把心意拳改为形意拳的开山鼻祖李洛能就是最早也是最典型的代表人物，至于其后则有李存义、尚云祥等名家，更无不是精于其他拳种而后专门改习形意并成为享誉武坛的大家。因此人们不能不承认形意拳的道艺是引人深究的，技术是别具独到的，下面就谈谈怎样认识和练好它：一、形意拳突出意的作用对袪病健身有实效形意拳从操练静与动内外兼修的三体式桩功开始，到锻炼形与意内外并用的动作和套路。难度较大，强度较高，它对人的筋骨、肌肉都有较好的抻展和发挥高度技巧的训练，它在抻筋拔骨和活血舒力精神贯注的操作下，能按轻松、自然、合协的技法要求入手，实践验证它确有较好的恢复体力、振发精神和治疗一些慢的疗效。它对心、肺的运动和训练，使呼吸、消化、循环等系统都能起到袪病、保健的作用。尤其是运用气沉丹田的横膈呼吸，不仅加强了血液和淋巴的循环，又助长了人体的新陈代谢，还对内脏起到按摩作用。特别是它所要求的惊起四梢、发动内五行，突出的还有意的运用，用意引气来调动内在的精神，对中枢神经起到良好的调解训练作用。这种意的作用，也是用意引气的技法，我们应充分了解和加以运用，因它在我们治病、健身和技法运用中都在起着主导的作用，不怪乎形意拳的前身曾叫过意拳。谈到意的运用和作用，尚派形意拳从站三体式桩功时起，就着重对它的训练。经云静中之动，谓之真动，动中之静，谓之真静都是要我们掌握和运用好意的作用。如在站三体式桩功时要求精神内守，使意贯注到上肢的梢节手的时候，在沉肩、坠肘的配合下，如能做到有关技法要求，手掌就有麻胀感或有热流和气感，指关节有吱吱的响声。这就是意到气行而起到的作用。在意注下肢时，做到前膝挺，后膝里扣，在龙折身的配合下，能做到有关的技法要求时膝关节就有酸痛感，或者热流和气感，膝关节时而吱吱作响 。当姿势正确、意气顺逐时，若再运用逆呼吸，当呼气气沉小腹、意注丹田时，小腹就有热流或气感，口内产生大量津液，随即咽下，以意引送到丹田，久之就会有咕噜声直下小腹，人就会顿觉腹腔舒畅，气顺腹实而又有力，这就是所谓练丹田之气、丹田久练灵根本的妙用。如此不仅使功力迅增，也使内劲有了发动的能源。也可以说这就是在静中求动，发挥意的作用而取得的成果之一。另外，人们多感到练习形意拳由于它的手脚齐到、同身一力的劲儿，练起来特别感到提神、舒气！它的治病健身效果也好、也快。但是与其它运动比较，却找不出有什么特殊之处。通过近人研究发表的脚部穴位病理按摩法，人们在诸多原因中找到了难于理解的一点，由脚部穴位使人联想到练形意拳所用的槐虫步，它是用后脚迅猛蹬劲，趟进前脚，当手脚齐到又劲疾踩落前脚以发劲(这种踩落之劲是指脚落地迅疾，并有使踩劲入地之力，以求根固，但绝不是用撞跺之力)。使脚部诸穴都得到频繁而又较长时间、有一定力度的按摩和刺激，特别当前脚踩落时，使处于脚根部位的生殖腺、前列腺、尿道等病理反射区，受到较强的刺激和较大力量的按摩，故它对生殖系统、肾功能及神经系统均可产生较好的治疗作用。但有人练形意拳为了显示其劲大、力猛，于是在发劲时就特意用力跺脚，这种练法是非常错误的，长此以往，就会使小腿和脚的肌肉、骨骼受到挫伤，待年纪稍长，两腿就会沉重而又僵滞，造成行动维难。且跺脚会震及头部以致伤脑，对生活不利。事实上人们在行拳之中，经常遇到由于落脚发劲时稍有不当伤及脚跟的情况，脚跟一伤，举步落足脚跟就会疼痛，甚至不敢着地，既痛苦又影响练功，一定要引以为戒。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读赤手空拳健身计划 家庭空手道