俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。”湿气重的人，很容易被各种疾病困扰。今天，就教你通过按揉穴位排出体内湿气。7个部位最怕湿气1头部湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。2胸腹部湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。3消化道湿气停滞于消化道，就会影响食欲，让人不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽、易粘马桶壁。4泌尿系统体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。5关节湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。6下肢湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、脚气等症状。7皮肤湿气过重会使皮肤散热负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来。人体的湿气开关北京中医药大学教授程凯介绍：要想祛湿，首先要将水液运化的通道疏通，其次要将脾胃的功能健运起来。而人体的这两个穴位堪称“人体水龙头”，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿，祛湿一定不能放过它们！1水分穴功效：通调水道。取穴：肚脐上方一拇指宽，按揉法：手指四指并拢放于水分穴，用振颤的手法按摩，坚持30-60秒。这个动作可以让大小肠蠕动分开，恢复它们分清降浊的功能。2阴陵泉穴功效：健脾化湿。取穴：位于小腿内侧膝下，胫骨内侧凹陷中。按揉法：点揉从三阴交到阴陵泉这一段经络，每天10-20次。如果在此区域摸到条索筋结，则说明有代谢问题，可以着重用弹拨的方式按揉，每天弹拨50次。泡脚，蒸出人体湿气民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。如果感觉到自己湿气特别的重又不愿意按摩，那么可以通过适当泡脚来增强人体机能，以排出湿气。艾叶驱寒足浴包御泽泰艾叶驱寒足浴包，名老中医结合版纳气候特点所开方，由艾叶、红花、荆芥、茺蔚子、泽兰等多种中药组成，具有温经驱寒、活血化瘀、杀虫止痒、燥湿祛风之功效，适合手脚冰凉、麻木，经寒痛经，患有湿疹、脚气脚痒等皮肤病人群使用。
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