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TUhjnbcbe - 2020/11/17 20:32:00

蜂蜜是一种市面上较为常见的食品,由小蜜蜂采集花蜜辛勤酿造而成,深受消费者的喜爱,那蜂蜜的功效和禁忌究竟有哪些呢?

经常吃蜂蜜有增强体质的作用,这是一个循序渐进的过程,需要长期坚持。蜂蜜对于身体有多方面的滋养作用,含有多种物质,包括丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素、矿物质以及活性酶等多种营养成分,可以逐渐增强机体的各方面功能,促进身体的新陈代谢和血液循环,同时蜂蜜具有一定的杀菌消炎作用,也能够提高身体的抗病能力,进而可以增强体质。

    

不同的蜂蜜对身体的侧重作用不同,有些蜂蜜有不错的润肠通便作用,田野牧蜂介绍,水白蜜含有丰富的活性酶,可以促进胃肠道的蠕动,搭配多种矿物质和维生素等成分可以润滑肠道,调节胃酸的分泌,促进食物在肠胃内的消化,有助于缓解消化不良。晨起之后先喝一杯温水,半小时后再来一杯水白蜜,也能够帮助排出宿便。  

当然蜂蜜还有很多其他的作用,大家之后可以多多了解。其实蜂蜜在食用的过程中也有些禁忌,这是大家一定要知道的。蜂蜜最常见的食用方法是蜂蜜水,蜂蜜水最好用40度左右的温水冲泡,切记不可用开水,蜂蜜中含有丰富的活性物质,过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质,导致蜂蜜营养价值的下降。

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