冬至来临
/12/21
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至，斗指子，太阳黄经达°，于每年公历12月21－23日交节。冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。
大家是否感觉到了这几天的寒意，
时而能听到久违的牙齿碰撞的嗒嗒声，
小腿冻得直哆嗦。
俺也一样！
冻死
宝宝了
T_T
早晨的热咖啡也抵挡不住这股股寒意，
夜晚卧床也抵挡不了这丝丝清凉
让我们一起把脚丫捂得暖暖的！
冬季泡脚
冬季泡脚、丹田湿灼！
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确的泡，包括水温、时长等等。
那冬季如何泡脚效果最佳呢？
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。
但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
下班回家泡个脚安神助眠，祛湿除寒。
艾叶祛湿足浴包
由：艾叶、红花、荆芥、茺蔚子、泽兰、蛇床子等多种中药材组成
功效：温经驱寒、活血化瘀、杀虫止痒、燥湿祛风。
适合以下人群
1、手脚冰凉，麻木。
2.、经寒痛经，宫寒带下清稀，脘腹冷痛。
3、湿疹、脚气、脚痒等各种皮肤病
用法：
每次取一小袋放冷水中浸泡30分钟，之后煮10-15分钟或者直接把药粉用开水冲开水温适宜浸泡即可
固表养生足浴包
由：艾叶、益母草、桑枝、大血藤、红花等多种中药材组成。
功效：使劲活血，祛风散寒、养血止痛、舒筋通络、强身健骨。
适用于：手脚冰凉、麻木肿胀、酸痛等症状。
用法：
每次取一小袋放冷水中浸泡30分钟，之后煮10-15分钟或者直接把药粉用开水冲开水温适宜浸泡即可
下班后自己泡个脚，不仅能放松身心，解除一天的疲劳，还能预防疼痛，既能除湿驱寒还能保暖不受寒气侵袭！
在这个冬天吃嘛嘛香，身体倍棒！
御泽泰中医馆足浴包为你保驾护航！
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