茯苓又叫玉灵、松薯，味甘、性平，是一味很罕见的中药，对人体有着很好的保健影响，能够有帮忙疾病的影响和成效的哦。茯苓能够入药帮忙疾病，也是能够吃的，做一些药膳，能够有缓和腰酸背痛的影响，还能够缓和失眠，底下就随小编一同来看看茯苓的成效与影响，茯苓的忌讳和副影响！
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茯苓的成效与影响
1、增进造血
茯苓富含多糖、各式维生素以及以硒为代表的微量元素，当茯苓中的这些成份被人体汲取以后能够有用加英雄体胞和体液细胞的免疫功用，从而提升骨髓造血才略。协商说明，茯苓能够有用提升白细胞削减症患者体内的白细胞数目，也有益于波动体内的红细胞程度。
2、增进消化，排毒清肠
茯苓中炊事纤维的含量很充分，能够帮忙肠胃蠢动，增进消化，放慢体内代谢废料和毒素的排出，排毒清肠。而且茯苓中含有的一些药物成份能够有用帮忙因炎症引发的一些肠胃疾病，对肠胃有很好的保健影响。
3、补气健脾
此刻群众的糊口程度陆续的提升，人们关于吃食的请求也是更加的千锤百炼。然则由于糊口压力的影响，使得人们涌现了不少脾胃不适的病症，在面临美食的光阴通常只可仰天长叹，或许是容忍痛楚。中医以为茯苓具备健脾养胃的影响，能够用于脾虚泄泻。尤为是关于脾虚运化反常而至使的泄泻、带下有着显著的成效。时时和*参、白术、山药等合做哄骗。
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茯苓的忌讳和副影响
关于大部份人群来讲都是能够服用茯苓的，尤为合适涌现水湿内困，水肿，尿少，昏倒心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神担心，失眠、多梦的人食用。然则关于涌现肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者不合适食用茯苓。
食用茯苓必然要留神，弗成过多，倘使过多食用的话会致使不良的恶果，茯苓有益尿的影响，一旦服用过多的话就会致使小便次数加多，从而伤了身材的根柢，使人精力大伤。同时肾虚患者食用以后，会加剧疾病症状，乃至涌现滑精等处境，因而应留神服用剂量以及特别人群的服用。
倘使得了糖尿病的话，那末也是不合适服用茯苓的，由于糖尿病人天天须要操纵淀粉的摄取，天天摄取淀粉不能够高出五两主食，而茯苓的淀粉含量特别的高，果然糖尿病人是最佳不要吃了。
在服用茯苓时应防止米醋，浓茶等物资，以及留神服用剂量，不然不光会影响到药效，同时还会产生中毒过敏病症，好比腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘爆发等处境，严峻险情强壮。
转载自欢悦养道
中医针灸按摩科：谢一兵
★副教学
★副主任医生
简介
年结业于福建中医学院，从医30余年，临床阅历充分。
痛楚专业*特性技术简介
中医痛楚专业
速效舒筋祛痛术
“速效舒筋祛痛术”是谢大夫独具特性的快治法，能够火速缓和各式急慢性痛楚、疾速复原肢体受限功用，大大都适应症都可现场见效。
“速效舒筋祛痛术”归纳采取了“中医按摩、正骨、针灸、关节松动术、浮针与诱掖”等技能的长处，根据病情须要归纳调节，合用于：各式急慢性软机关损伤、退行性变动而至痛楚、神经痛、关节炎，脊柱疾病及关联内脏功用混乱，部份表里妇儿科病症。
速效舒筋祛痛术具备“速效、痛微、平安”等特性。
速效舒筋祛痛术的紧要调节范畴（红字部份调节成效较好）
头脸部病痛：血管神经性头痛、昏倒、颞颌关节痛、三叉神经痛、耳鸣、牙痛、面神经炎（面瘫）；
颈项部病痛：颈椎病、落枕、繁华包；
胸背部病痛：背肌劳损痛楚、胸椎后关节混乱、胸壁扭伤害、肋间神经痛、带状疱疹后遗神经痛；
腰骶部病痛：急性腰扭伤、腰椎间盘卓绝症、腰肌劳损、第三腰椎横突归纳征、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、腰椎椎管狭隘、腰椎滑膜嵌顿、骶髂关节炎、骶髂关节错位、尾痛症；
上肢部病痛：肩关节范畴炎、偏瘫后肩痛、肱二头肌长头键炎、肩袖损伤、肩峰下滑滑囊炎、网球肘、弟子肘、腕管归纳征、类风湿关节炎、桡骨茎突狭隘性腱鞘炎、扳机指；
臀下肢部病痛：梨状肌归纳征、坐骨神经痛、股骨头缺血性坏死、膝关节炎、髌下脂肪垫炎、膝表里侧韧带损伤、急慢性踝关节扭伤、跟痛症、痛风性关节炎；
内、外、妇科等杂症：风湿与类风湿致使的关节和肌肉痛楚、痛经、月信不调、宫冷不孕、乳腺小叶增生、慢性胃炎、慢性腹痛腹胀、胆石症痛楚、输尿管结石痛楚、遗尿、慢性盆腔炎痛楚、癌痛、个别皮肤过敏、痤疮、咳嗽。
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