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TUhjnbcbe - 2022/11/24 19:57:00

在医学上,月经被称为卵巢周期变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血现象。

规律的月经生理现象是观察女性健康状况的重要标准,健康女性表现出自我限制和规律的月经周期。

细心的女性会发现,每次来月经时会存在“血块”,有一种像肉块掉下来的感觉,这到底是怎么回事呢?不妨一起来了解一下。

01关于月经

女性来月经根本就不是排毒,所以月经不能排毒。而对于正常女性身体当中根本就没有所谓的毒素,所以不存在排毒的说法。

女性来月经就是子宫内膜周期性的脱落引起的生理性表现,这个时候并不是在排毒。只是女性在月经来潮了以后,可能会有下腹部的疼痛不适以及腰部的酸痛症状。

所以,通常建议女性在月经来潮以后要饮食清淡,避免吃辛辣、刺激的食物。

月经天数一般在2~7天左右都是正常的。

有患者的月经天数在2天左右,而有的患者的天数在7天左右。每个人的月经天数都会不同,月经天数有多长也与子宫内膜的薄厚程度有关。

如果子宫内膜比较厚,来的天数可能会比较长,可能会达到7天以上。如果子宫内膜比较薄,可能会来2~3天左右。在平时生活中,一定要多注意小腹部位的保暖。

正常女性的月经量大致30毫升到80毫升的,也就是每次女性来月经如果血量浸透卫生巾1/3到2/3,需要及时的更换。整个月经周期应用卫生巾大约15片左右,月经量就属于正常的。

如果月经量过少或者过多这都属于异常,医院就诊,由医生妇科检查、盆腔彩超检查,必要时抽血化验激素水平,有助于诊断。根据不同的原因给予对症治疗,调整月经恢复正常。

02为什么月经中会有像“肉”一样的血块呢?

如果女性在来月经时出现血块,而且像肉一样,但这时月经量又在正常范围内,通常考虑是由于内膜组织剥落导致的生理性表现。

这是由于月经血排出特别通畅,所以血液在排出阴道以后就会凝结成块,而导致明显的血块表现。西医认为这是属于生理性的表现,通常可以不做任何的处理治疗。

但中医却认为这是由于体内痰湿比较严重而引起的表现,可以考虑通过辩证论治以后服用中药来进行调理,或者是服用桂枝茯苓丸,也具有一定的调理作用。

如果女性这时的月经量超过毫升以上,多考虑是有子宫腺肌症,或者子宫肌瘤等器质性疾病导致。

03医生提醒:以下5类食物女性要舍得吃

1.核桃

核桃是常见的坚果食品,老人曾说以形补形,核桃营养价值高,适当吃一些核桃,有提高大脑记忆力,增强体质的功效。

有研究人员发现,核桃中含不饱和脂肪酸以及维生素E,可提高大脑功能,还有助美容养颜,滋养女性气色,为身体补充能量,缓解贫血的症状。

2.黑芝麻

黑色的芝麻是我国民间最珍贵的养生食物,黑色芝麻饼不仅仅具有生发养发的功效。对于女性而言,黑色芝麻还具有调理月经以及滋养皮肤的功效。

由于在黑芝麻中含有达赖那个的胱氨酸和维生素B和E,这些营养物质,可帮助女性增加皮脂分泌,从而起到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻的作用。

3.红糖

中医认为红糖性温,味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

女性常喝红糖水可以加快血液循环,活络气血,帮助改善体寒和痛经,让女性的气色变得越来越好。

4.鱼类

鱼类是脊椎动物,用腮呼吸,生活在水中,极少数可以在岸上较长时间留存,卵生,含有丰富脂肪酸,能有效缓解女性的情绪。

经期的女性内分泌发生变化,在身体激素的刺激下情绪很不稳定,在每天饮食中可以加入一些鱼肉作为配菜,调节情绪。

5.红茶

红茶能够达到保健养生的效果,对女性来讲,平时可以喝些红茶,红茶当中含有抗氧化物质以及茶多酚,能够减少身体自由基数量,帮助延缓衰老来临。

喝茶还能够帮助清肠,所以女性经常喝红茶能够使体重得到很好的控制。而且红茶含有微量元素比较丰富,能够使细胞的生长得到促进,血液循环速度增加。

04延伸:女人在经期千万不可做的4件傻事!

1.不可熬夜

进入月经期间,女性体内的激素水平会发生很大变化,身体的免疫力和抵抗力就会降低。如果此时熬夜的话,会使得内分泌出现紊乱。

不但会加重经期不适症状,而且很容易导致感染一些细菌和病毒,从而患上一些疾病。另外,在月经期间熬夜的话,会使女性出现严重头晕、头痛,以及记忆力减退等现象。

2.不能捶腰

月经期间女性会因为盆腔充血导致很多不适的症状,比如腰部酸疼、小腹疼痛、乳房胀痛等。

不少人因为腰部酸痛,用捶腰的方式来缓解疼痛,殊不知越捶越酸、越捶越疼。这是因为捶腰会使盆腔充血更加严重,所以捶腰是不可取的。

3.不能喝咖啡

咖啡能够提神醒脑,是很多上班族女性必备的一种饮品,很多女性都有早上喝一杯咖啡的习惯。咖啡固然提神,也会带来一些其他的好处,但是在月经期间最好碰都不要碰。

咖啡当中有很多咖啡因,月经期间喝咖啡会刺激女性的神经,影响女性的心血管健康,导致女性痛经加重,甚至会让女性的月经期延长。

4.不能拔牙

很多的女性都非常喜欢在月经期间看牙医,其实在月经期间不可以看牙医,因为此时体内的血小板就会进入到减少的状态,凝血功能会比较弱。

在拔牙的过程中不可否认都会有出血的现象,所以在这一个特殊的阶段选择拔牙,很有可能没有办法止血。

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