藕粉的作用与功效，藕粉怎么冲？女人吃藕粉的好处和坏处？
一、藕粉的作用与功效
保护血管、健脾养胃
藕粉是莲藕研磨、洗浆、漂浆、沥烤后的产物，富含蛋白质、淀粉以及铁、钙等微量元素，
其中的黏液蛋白和膳食纤维，可以与胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，促进其代谢，减少体内对脂质的吸收，可预防动脉硬化。
另外，适量食用藕粉还能用于调理脾气虚引起的腹泻、食欲不振、胃胀等症状，具有健脾作用。
二、女人吃藕粉的好处和坏处？
作为一个资深的藕粉热爱者，今天就给大家分享分享我的吃藕经历。
首先，藕粉有什么作用与功效？
如果你是容易上火，经常烦躁口渴、脸上后背爱长痘痘的，时不时肺热咳嗽的，那要注意了。
以上这些毛病，我全都占了；
后来我看了中医，医生就推荐我吃藕粉，说藕粉能解决以上这些毛病。
吃了大概两个月吧，我发现我脸上的痘痘消了好多，舌头齿痕没了，上火少了，心情也舒畅多了。
我经常吃藕粉，个人觉得女人吃藕粉的好处很多，包括皮肤漂亮啊、胃舒服啊、掉秤啊；
女人吃藕粉的坏处目前没有发现，就是适量吃就多了，适可而止。
三、藕粉怎么冲？
冲泡方法：（用小勺测量）
1.取藕粉2勺，约25克（可冲一大碗，1勺藕粉13g,可冲1小碗）
2.注入2勺冷水（1勺藕粉兑1勺冷水），搅拌完全溶解
3.将℃沸水冲入碗中，1次加满（1勺藕粉，加大半碗）
4.搅拌成透明糊状
Tips：没冲熟挽救办法：
①微波炉转3分钟，水开就行了
②蒸锅里蒸3分钟
四、藕粉哪个品牌最正宗？
李宝大藕粉最正宗
李宝大藕粉的藕，甄选自中国荷藕之乡的江苏扬州宝应，这个地方生产藕粉已经有多年的历史了，以前是作为清宫历朝的贡品，现在是江苏扬州的特产，是中国国家地理标志产品。
高标准选材，本着“大藕节长”原则，选用最佳季节11月当地特有的白莲子藕制作，莲藕肉厚孔小，粉质含量高，出粉品质更佳。
古法纯藕粉，由非遗传承人李师傅手工刀削，每一片藕都曾拜访过师傅的目光。
李宝大的“鹅毛雪片”藕粉是江苏省非物质文化遗产，年又被评为“名特优”食品，
这2项荣誉含金量都特别高，双荣誉资质，全国唯一一家。
任何一项获得都不是一件容易的事情，只有几十年如一日的坚守品质，才能获得更多人的认可。“让中国人吃上真的好藕粉”是李宝大的使命!
好的藕粉就是顺滑，每一口都是浓郁藕香，入口即化，一顺到底，把中国藕粉真正做到天花板的品牌。