现在肥胖、失眠、脱发、水肿、湿气重的人不少，用一味中药就能全面调理，还有良好的养生功效。
这味中药好吃不贵，神农本草经把它列为上品，称其“久服，安*养神，不饥延年”，慈禧太后也非常喜爱它，用它做成一种饼，既美味又养生，据说老佛爷吃了以后，不仅心疼病不再犯了，连白头发也变黑了。
这味中药，就是名列九大仙草之一的茯苓，它的功效太多了，还几乎没有副作用，下面这5条最让人心动，我们就一起看看吧。
1、茯苓可以减肥：说起减肥，经常有人说，我喝口凉水都长胖，就是减不下来，还有人弄不清自己的肥胖是那种类型，找不到适合的方法。
用茯苓减肥就简单了，几乎适合任何类型的肥胖，尤其是那种肉很松，走起路来肉肉都晃动的人，这种人是因为脾虚湿气重，茯苓祛湿又补脾，减肥效果自然不错。
单独用茯苓减肥，煮水喝就可以了，用量要大一点，每天用50克左右，如果气虚再加点黄芪，效果会更好，坚持一段时间，你就会发现自己的身材越来越苗条了。
2、茯苓可以治疗失眠：茯苓性味甘淡平和，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等作用，用它治疗失眠，效果很不错，医圣张仲景治疗失眠的千古名方，酸枣仁汤里就有茯苓。
用茯苓治疗失眠，用量一定要大，一般从30g起，逐渐加量，有临床医家单用50克茯苓水煎服，停用一切镇静药，疗效显著，如果用茯苓和茯神各半，效果就会更好。
3、茯苓可以治疗脱发：文章开头就说了，老佛爷慈禧太后，晚年爱吃茯苓饼，连白发都吃成黑发了，另外，茯苓还能治疗脂溢性脱发。
茯苓治疗脂溢性脱发，是已故中医岳美中先生的验方，治好了很多脂溢性脱发，其方法为，取白茯苓克，粉为细末，为散剂或装胶囊服用，每日3次，每次10克，90天为1个疗程，可连服1~3个疗程。
4、茯苓可以治疗水肿：茯苓具有良好的渗利水湿作用，不论急性水肿、慢性水肿、四肢浮肿、脸面浮肿，单用茯苓就有良好的效果，当然，也可以辨证使用一些含有茯苓的名方，比如医圣张仲景的五苓散、真武汤。
5、茯苓可以治疗湿气重：俗话说“千寒易去，一湿难除”，湿气如果与寒结合，就会成为寒湿，与痰结合就会成为痰湿，与风结合就会成为风湿，从而阻碍气血运行，导致百病丛生。
茯苓的祛湿作用，在这个几乎人人都有湿气的年代，就显得更重要了，它可以把全身的湿邪搜刮出来，并通过小便渗利出去。
茯苓的功效太多了，就不再一一解说了，下面说一下大家最关心的几个问题。
有不少网友说，茯苓确实太好了，就是用量有点大，每天煮水也麻烦，长期使用怕有副作用，这些问题并不难，很容易解决。
嫌煮水麻烦，就把它打成粉，用煮水量的三分之一就行了，还能节省三分之二的银子呢。
把茯苓打成粉，长期使用更方便，血虚就加点红糖，上火就加点蜂蜜，用开水一冲，好喝的不得了。
最关键的是，茯苓的治病养生功效，非常全面周到，对症使用，几乎没有副作用，人家慈禧太后，晚年几乎离不开，一般人最多调理个一年半载，还有啥可担心的。